気象病と筋力維持 | 2020/10/08

こんにちは。

今日は生憎の雨ですね。台風14号が向かってくるというので、被害が出ずに通過してくれたらよいのにと思います。

天気・気圧の影響で、頭痛や関節痛等様々な症状が出たりすることがあります。

テレビを見ていたら、ふと、それを取り上げておりました。

その先生曰く、体を温かくする。

そうする為というのもあるのでしょう。

予防に適度な筋トレが良いとのことです。

ダルくなる程ではなくて良いが、多少キツイなと思える位で行う。

分かりやすいのが、スクワットで腿を鍛えるということ。他、ふくらはぎ、内ももを鍛えるということですね。

筋肉は、熱を生む働きがあります。

そういうことで、適度に筋肉を使い、筋肉量や筋力を維持していくことが必要ですよとなるんですね。

施術の流れ|台東区上野 上野中央通り接骨院

1.受付

まず最初に、受付にて問診表をお渡しします。

2.カウンセリング

どのような不調を抱えているのか丁寧に問診します

3.検査

しっかり検査します

4.今後の施術方針の説明

今後の治療に関して分からないことがあれば遠慮なくご質問ください

5.施術

お1人お1人にあわせたオーダーメイドの治療です

6.お大事に!

お大事に!

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