連休明けは・・・ | 2018/05/07

こんにちは!
大型連休、いかがお過ごしでしたか?
連休明け初日の仕事でお身体ダルくなっていませんか?

そこに付け加え、あいにくの大雨・・・と天気予報が脅して言ってました(;。;)

気候の変化は体調の変化が起こりやすい。

そういう日に、帰宅前に当院を覗いてみてはいかがでしょうか?^^

天気が悪い日は悲しいかな、空きやすい傾向にあるのでオススメですよ☆

枕 | 2018/03/18

こんにちは!

3月も後半になり、段々と温かくなって参りました!!

春眠暁を覚えず、なんていう言葉もありますが、睡眠・・・大事ですよね^^

人によって睡眠時間は様々ですが6~7時間は取る人が多いのではないでしょうか?

ところで、最近寝違えの方も増えております。

患者さんがおっしゃられる中で「枕が合ってないのかな~」という方がおります。睡眠中はその時間分、同一姿勢になりがちなので、枕も重要な要素になりそうです。

枕の高さが、例えばあおむけで寝ている場合

高すぎると・・・常に顔が前かがみ状態になる=寝ている時でも常に猫背状態(首・肩周りの筋肉が緊張しっぱなし)!!

低すぎると・・・常に首の骨の関節部分が狭い状態=神経を圧迫したり血流も悪くなってむくみのでるかも?

寝返りとかもあるでしょうから一概には言えませんが、例えばあおむけの状態で寝ると想定すると、一番良い枕の高さは高すぎず低すぎずってことになります。

姿勢の面から言うと、綺麗に立った状態をそのまま寝るときの姿勢にすると良いと言われているので、あおむけになった時に目線が天井もしくは天井より少しだけ下に見えるくらいの寝方が一番良いのかもしれませんね。

結構、枕の高さや寝るときの姿勢は重要かもしれませんね!

気になる点などございましたら是非当院にてご相談下さいますよう、よろしくお願い申し上げます^^

花粉症の季節がやってきました! | 2018/02/27

ここ数日、三寒四温の中、いかがお過ごしでしょうか?

太陽の力というのは偉大なもので、出ているのとそうでないのとでの温度差が5度ぐらい違うのではないでしょうか。

特に、3月1日は20度を超える陽気になりそうだとか。

しばらくは10度以上の気温が続きそうなので、そろそろ春物の準備をしなくてはいけないかもしれませんね(´・ω・`)

 

閑話休題。

タイトル通り花粉の季節到来です。

この時期になるとくしゃみ、鼻水、頭重などなどに悩まされますよね。

そうなってくるとつらくなってくるのが、背中・肩口・首筋あたり。

くしゃみで怖い腰痛やギックリ腰は今日はおいといて、

鼻水をすするときに首に力が入り、くしゃみで肩が重たくなり、頭重で首筋は固くなりやすくなります。

花粉症じゃなくても、日々の疲れやスマホやデスクワークで首は前に突出しやすくなり、

首筋の筋肉は疲れやすく張りやすく、凝り固まりやすいのが現代病です。

 

ブログを書いている今、火曜日は、特にほかの曜日に比べて空きやすくご案内しやすくなっています。

ただ、17時以降は仕事上がりの方々が多く来院され、混雑が予想されますので、

13時~17時までを狙って、ぜひぜひ検討していただければと思います(‘◇’)ゞ

産後骨盤 | 2018/02/08

こんにちは!
最近、産後骨盤矯正コースのご予約が増えてきたように思います。ありがとうございます。
当院では、安全性を確かめたうえでお身体に優しい矯正をしていくよう、心掛けております。
産後2~3か月くらいまでは骨盤の状態が開きやすく(不安定な状態に)なります。骨盤が不安定な状態だと将来的に腰痛になりやすい身体にもなっていきます。
このブログを見た、産後間もない方!骨盤の状態を良い状態にキープすることをオススメします^^
また、我々も良い身体づくりのお手伝いが出来たらと思います!

はじまりは雪 | 2018/02/02

こんにちは!
2月を迎えました!1日夜から雪という月のスタート、感慨深いものがあります^^
しかし!急速に寒くなった為なのか、腰痛の方が増えております
腰に痛みや違和感がある場合は早めの処置を受けてもらえると治るのも長期にならずに済むと思います(もちろん一概には言えませんが)
そのような症状にお悩みの方、是非ご来院お待ちしております^^
にしても、寒いのはお身体のこわばりを助長するので早く暖かくなって欲しいものですね。

1月も終わりです。 | 2018/01/31

こんにちは!
今月も早いもので31日となってしまいました。
今年の1月は降雪がいつも以上になり、寒さもより厳しくなってしまいました(×_×)
寒さが厳しいと身体のこわばりはより増していくものと思われます。
1月の疲れは1月のうちに、2月に備えてみてはいかがでしょうか?
スタッフ一同、お待ちしておりますm(__)m

晴れましたね! | 2018/01/23

昨日の荒天はどこへやら、今日は雲一つない晴天となりました。

昨晩は帰り道、今朝は雪道を出勤され、太ももやふくらはぎはパンパンに張っているはず・・・

 

当院は13:50分現在、すぐにご案内できる状況です!

 

よければみなさん、お誘いあわせの上、足元にお気をつけてお越しください(‘◇’)ゞ

雪が降る前に・・・ | 2018/01/21

こんにちは!
明日は大雪の予報ですね・・・今日がすごく天気が良いだけに「ホントかなぁ・・・」って勘ぐってしまいますが^^;
雪になると大気が冷えて筋肉のこわばりが強くなる傾向がございます。

明日に備えてお身体の調子、良くしておきませんか?

スタッフ一同、お待ちしております!

新コースのご案内  骨盤矯正+医療用EMS 相乗効果 | 2018/01/14

こんにちは!

今日は当院からのオススメ追加コースのご案内をさせていただきます♪

従来の骨盤矯正に加えて、EMSも受けていただくとよりお身体のバランスが良くなる、ということは度々お伝えしております。

今回、よりリーズナブルに!気軽に!受けて頂けるように、新コースを設けました!

1.バランスコース骨組みのバランスから鍛えるべき筋肉・休ませるべき筋肉を見極め、適した電流を適した場所に流してお身体のバランスを整えます。

2.転倒予防・足裏コース:足裏の筋力を鍛えることで立っているときのぐらつきを抑え、転びにくい身体作りをしていきます。

3.筋力強化・関節安定コース:鍛えたい筋肉に対してピンポイントに電流を流して鍛えていきます。

4.肩こり・猫背改善コース:肩周辺の筋肉を鍛えて頭を支えやすくし、姿勢の改善を狙います→肩こり改善への効果が期待出来ます。

いずれのコースもプラス500円で15分受けられます!!

勿論、よりお身体の調子を整えたい方は今までのEMSコースもございます!

これを機にEMS、受けられてみてはいかがでしょうか?(^^)

晴れやかなのに、こんな日の夕方、夜には、明日の健康のためにお身体のリフレッシュ、いかがですか? | 2017/12/10

こんにちは!晴れやかな日曜日です。
あんまりいい天気なので、皆さん、行楽に、お買い物に、お出かけでしょうか?
後半の診療、空いています!
最近、冷えてきたためか、人は、体温を一定に保つ生き物であるが故、外気に体温を奪われまいと、表面の血管は収縮させ、筋肉もその分、硬くなり、体内奥の温度を保とうとします。それが、脚のむくむ感覚を強めたり、身体のなんとも言えない怠さになったりするようです。
カイロプラクティックは、この、体温を一定に保つなど、お身体の状態を常に正常な状態にしようという、(恒常性といいます)働きを良くする施術、技術でもありますので、季節の変わり目や、その変化に身体が、対応しにくくて起こるストレスからなる、様々な症状を、改善させる効果が、期待できます。お加減悪い方、お疲れの方、お近く、お越しの際は、お立ち寄りください。
よろしくお願い申し上げます。

施術の流れ|台東区上野 上野中央通り接骨院

1.受付

まず最初に、受付にて問診表をお渡しします。

2.カウンセリング

どのような不調を抱えているのか丁寧に問診します

3.検査

しっかり検査します

4.今後の施術方針の説明

今後の治療に関して分からないことがあれば遠慮なくご質問ください

5.施術

お1人お1人にあわせたオーダーメイドの治療です

6.お大事に!

お大事に!

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東京都台東区上野4-5-6
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