こんにちは。
最近は、ぐっと冷え込んできましたね。
さて、皆様は体を動かしていますか？
体は動かして、使えるものです。
しかも、使えば回復するようにできております。
運動を頑張りましょうとは言いませんが、体を５分でも動かしてみませんか？
カップ麺の３分も長く感じることありませんか、ファーストフードで注文してすぐ出てこなければ、それだけで遅いと感じませんか？
ということは、５分でも実は色々出来るということです。
さぁ、やってみましょう！
動かしたいけれど、体が動かしずらいというのであれば、当院でそのお手伝いをさせていただきます。
