こんにちは。
最近は、ぐっと冷え込んできましたね。
さて、皆様は体を動かしていますか?
体は動かして、使えるものです。
しかも、使えば回復するようにできております。
運動を頑張りましょうとは言いませんが、体を5分でも動かしてみませんか?
カップ麺の3分も長く感じることありませんか、ファーストフードで注文してすぐ出てこなければ、それだけで遅いと感じませんか?
ということは、5分でも実は色々出来るということです。
さぁ、やってみましょう!
動かしたいけれど、体が動かしずらいというのであれば、当院でそのお手伝いをさせていただきます。