こんにちは。
皆さんは、眼は疲れますか？
慢性的に眼精疲労を感じるという方も多いのではないでしょうか？
「ながらスマホ」という言葉が流行りましたが、何気にスマホを手にしていることがありますね。
思っていた以上に、眼を酷使しているということです。
眼から脳に情報が伝わりますので、眼だけでなく同時に脳が疲労していると言えます。
脳を休めていますか？
眼を休めていますか？
睡眠は足りていますか？
そんな状態だと、体自体が緩まなくなります。
「そうかもしれない。」という方、先ずは、ゆっくり休めて下さい。
休んでもなかなか改善しないなという方、運動をしてリフレッシュしてみてください。
それでも変わらなければ、当院に足をお運びください。
身体を緩めるお手伝いもさせていただきます。
