こんにちは。
今日も都内は、日中の暑い最中は、出歩かない方が良いそうです。
出歩くと危ないというのは、恐ろしい時代です。
ただ、日常生活では出ないでいるというのは、なかなか難しいですよね。
以前、緊急事態宣言で外出自粛で、買い物もまとめて一週間分とかと外出時間を自主的に制限するという状況がありました。
日常生活の規制があるというのは、とてもストレスになるかと感じます。
知らず知らずのうちに身体に力が入り、緊張状態が起きたりしています。
ご自分で上手く力が抜けない等の身体の状態がありましたら、我々がお手伝いさせていただきます。
