こんにちは。
寒くなってくると、ことさら体が強張り固くなりやすくなります。
固いと言っても、多くが筋肉が突っ張って伸びないから固いと思っているのではないでしょうか？
確かに、筋肉があまり固いと固まった状態で、急に動かしたりして痛めてしまったりもするかと思います。
ある程度個人差はありますが、この位の柔軟性があるといいなというのはあります。
雑技団や新体操の選手のように柔らかくないといけないか？
そんなことはありません。
頑張ってストレッチをやっているんですという方！
歪んで骨格のバランスが対照的でない場合は、ただストレッチをしていても効果が出ない場合もあります。
自分は、そんな感じかなという方、当院へお越しいただき確認してみてはいかがでしょうか？
