睡眠は足りてますか? | 2021/02/22

こんにちは。

ここ数日、気温が上がりぽかぽか陽気が続いております。

何となく眠気を誘う陽気。

花粉症で薬のせいで眠くなるという方もいるかもしれません。

 

我々の一生の1/3は睡眠です。

ですが、最近の日本人の2割は不眠や睡眠不足だそうです。

便利な世の中で、PCやスマホなどを当たり前にずっと行うことで脳の疲労が取れません。

 

睡眠にはリズムがあり、「浅い眠り(レム睡眠)」と「深い眠り(ノンレム睡眠)」が、約90 分周期で繰り返されます。

 

このバランスが悪いと、脳が休めません。

なので身体をリラックスした状態で、ゆったりと睡眠をとる習慣をもつこっとが大事になります。

 

そのようなリラックスしやすい身体の状態になるお手伝いを当院で出来たらなと思います。

施術の流れ|台東区上野 上野中央通り接骨院

1.受付

まず最初に、受付にて問診表をお渡しします。

2.カウンセリング

どのような不調を抱えているのか丁寧に問診します

3.検査

しっかり検査します

4.今後の施術方針の説明

今後の治療に関して分からないことがあれば遠慮なくご質問ください

5.施術

お1人お1人にあわせたオーダーメイドの治療です

6.お大事に!

お大事に!

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