おはようございます。
時々、腕がむくむという方がおります。
腕がむくむのは、腕そのものの血行が悪いということも考えられます。
大本の首で、血流が阻害されていたり、肩が固まっていると、その延長にある腕の血行が悪くなります。
血流を促すには、腕を上の方に挙げ、ゆすったり、温めたりというのも良いかと思います。
ストレッチ代わりに、首回り肩回りをゆーっくり、大きく動かすというのもお勧めです。
注意していただきたいのは、固まって動かしずらいといことがあっても、無理無理頑張って動かしたり、急に動かしたりしないということ。
それでも変わりがない、どうにかしたいという方は、当院でお手伝いをさせていただきます。
