というのを聞いたことはありませんか？
もしくは、膝に力が入らなくて・・・など。
年齢によっては、私も年だからなんて言うかもしれませんね。
確かに、加齢によって力が入れずらいということもあるでしょう。
では、20代、30代の方がならないのか、決してそのようなことはないと思います。
加齢による軟骨の擦り減りや骨の変形を除いたとしたら、支える力の欠如？
力を上手く伝えることが出来たら、カクンということはあまりないかと思います。
力を入れるには、筋肉がスムースに働く必要があります。
関節がスムースに働くにも、それが安定している必要があります。
関節の安定性は、もちろん関節の噛み合わせ（整列）が正常であること。そのために抑えておくために、しっかり靭帯で抑えられていること。
筋肉が筋力を発揮し、力を伝えられること。
セルフケアとして出来ることは、筋力の維持をすること。
20代を超えると何もしないと年に１％は筋肉が落ちると。言われております。
当院では、上手く働きやすくする為の整列（バランス）を整える、EMSで効率的に筋力強化のリハビリのお手伝いをさせて頂きます。
