身体作りには、 | 2020/08/07

こんにちは。

暑い日が続いておりますが、お身体の調子はいかがでしょうか?

 

ところで、皆様は、身体作りと言えば、何を思い浮かべますでしょうか?

トレーニングというのが真っ先に浮かぶかもしれませんね。

しかも、筋力トレーニングではないでしょうか?

ただ、身体を作るには、食事と運動と、そして睡眠がとても大事になります。

一概に、身構えて二の足を踏まないでいただきたいなと思います。

・食事 生きるためには食べなければなりません。

身体に必要な栄養素を摂取することにより体が作られます。

・運動 体を動かす事。

本来であれば、仕事で動かせたら良いのですが、現代人の仕事は偏っています。

だから、トレーニング?

まずは、散歩でも良いのです。外出出来なければ、足踏み等だけでも良いです。

・睡眠 身体を休め、回復させるには、必要なことです。

 

以上の3点が、身体作りには、必要なのではと考えます。

 

中には、そのようなことをやろうとしても、難しい、やりずらい等の悩みがあるかもしれません。

当院で、お手伝いできることもあると思います。

 

当院は、変わらず営業をしております。よろしくお願い申し上げます。

施術の流れ|台東区上野 上野中央通り接骨院

1.受付

まず最初に、受付にて問診表をお渡しします。

2.カウンセリング

どのような不調を抱えているのか丁寧に問診します

3.検査

しっかり検査します

4.今後の施術方針の説明

今後の治療に関して分からないことがあれば遠慮なくご質問ください

5.施術

お1人お1人にあわせたオーダーメイドの治療です

6.お大事に!

お大事に!

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