連日の暑さ | 2020/08/13

こんにちは。

皆様、ここ最近の暑さで身体が疲弊しているのではないでしょうか?

昨日も熱中症で救急車に運ばれている方が非常に多いとニュースで取り上げられていました。

また、熱中症と新型コロナの症状が一部似通っているということを仰ってました。

色々なストレスで自律神経の乱れによる頭の疲れや筋疲労等も出てくるかと思います。

身体の負担を減らすために、調整をしてみませんか?

一先ず3連休の最後 | 2020/08/10

こんにちは。

毎日、暑い日が続いております。

皆様、体調はいかがでしょうか?

連休も関係なく働いている方もいるかと思います。

家事などされている主婦(夫)の方は、毎日仕事ですよね。

お盆の関係で今週いっぱいの方もお休みの方もいるかもしれません。

あまり長いのも、生活のリズムが崩れる可能性があり、疲れを感じることもあるかもしれませんね。

そんな時に、身体の調整のお手伝いが出来たらと思います。よろしくお願いいたします。

連休の受付時間は? | 2020/08/09

前半は、10:30 ~ 14:00

休診が、14:00 ~ 16:00

後半は、16:00 ~ 20:30

さて、8月9日の本日は、日曜日ですので上記にあたります。

また、8月10日の明日も、月曜日ですが、山の日ということで祝日扱いの為、上記にあたります。

お出掛け?ステイホーム? | 2020/08/08

こんにちは。

朝方は蒸し蒸ししていて、もしかしたら、通り雨でも降るのではという感じの空気感があります。今は、陽の暑さを感じますね。

連休に入り、気晴らしに少しお出掛けされている方もいるのではないでしょうか?

反対に、家で過ごして人混みを避けている方もいるかもしれません。

この夏は、新型コロナの為に、通常の夏を満喫するのが難しい状況なのかもしれません。

今だからこそ出来るのかもということをやってみてはいかがでしょうか?

片付けなどや、普段やらない料理、読書、DIY等。

身体のメンテナンスもしてみてはいかがでしょうか?

身体作りには、 | 2020/08/07

こんにちは。

暑い日が続いておりますが、お身体の調子はいかがでしょうか?

 

ところで、皆様は、身体作りと言えば、何を思い浮かべますでしょうか?

トレーニングというのが真っ先に浮かぶかもしれませんね。

しかも、筋力トレーニングではないでしょうか?

ただ、身体を作るには、食事と運動と、そして睡眠がとても大事になります。

一概に、身構えて二の足を踏まないでいただきたいなと思います。

・食事 生きるためには食べなければなりません。

身体に必要な栄養素を摂取することにより体が作られます。

・運動 体を動かす事。

本来であれば、仕事で動かせたら良いのですが、現代人の仕事は偏っています。

だから、トレーニング?

まずは、散歩でも良いのです。外出出来なければ、足踏み等だけでも良いです。

・睡眠 身体を休め、回復させるには、必要なことです。

 

以上の3点が、身体作りには、必要なのではと考えます。

 

中には、そのようなことをやろうとしても、難しい、やりずらい等の悩みがあるかもしれません。

当院で、お手伝いできることもあると思います。

 

当院は、変わらず営業をしております。よろしくお願い申し上げます。

猛暑 | 2020/08/06

こんにちは。

今日も暑いですね。

ここ数日、熱帯夜が続いております。

 

汗もたくさんかいて、朝起きたら意外に身体が冷えてしまっていたりありませんか?

そのような状況だと筋肉が固まっていたりと、寝違えやこむら返り、ぎっくり腰等も多いようです。

 

暑いかとは思いますが、外出の際で上野の方に足を運ばれたら方は、涼しい当院でお休みがてら身体の調整はいかがでしょうか?

一気に夏真っ盛り | 2020/08/04

こんにちは。

暑くなりましたね。

水分をまめに補給をするようにして下さい。

中には、水分を取り過ぎると、トイレに近くなるという方もいるかもしれません。

この時期は、汗で水分を流すことも出来ますので、一回の量は少なくて良いのでまめに喉を潤してください。

 

真昼から外出するのが、厳しくなってくる季節かもしれません。

家に一日いますという方は、イスに座りながらでも良いので足踏みをすることをオススメします。

 

コロナウイルスに対する予防もありますが、いかに身体を保つかが大切になると思います。

夏バテしていませんか? | 2020/08/03

こんにちは。

8月の最初の月曜日になります。

週末に梅雨明けとなり、気温もぐっと上がっていますね。

昨日の電車内でお友達との会話ですが、

「まだエアコンを使用していない」って、

対して、「すごいなぁ!」っていうような会話。

 

確かに、すごいと思いました。梅雨明けしなくても30度越えたりもしていたので、汗が止まらないこともままありました。

 

そのような中、エアコンもつけずに、どうも窓を開けていると風の通りが良いようです。

もしかしたら、立地的に風通しの良いところにお住まいの方なのかもしれません。

 

とはいえ、今の時期ですから、我慢はいけません。

水分補給をまめにし、適宜、熱が身体に籠らないように気をつけましょう!

8月になり梅雨明けもしました! | 2020/08/02

こんにちは。

昨日から8月となりました。

あっという間に、蝉も鳴き、夏真っ盛りのようです。

暑さも30度越えとなってしまい、身体にも厳しい時期となっていきます。

身体に気をつけながらも、もし、不調等気になる点等があるようでしたら、お気軽にお越しください。

 

本日は、週末の日曜日となりますので、受付が2部制となっております。

10:30 ~ 14:00

—————————

16:00 ~ 20:30

傘が手放せない時期 | 2020/07/29

こんにちは。

関東の梅雨明けは来月になりそうですね。

突然降る雨の為に、傘を携帯しなければいけないので少し煩わしい気もします。

仮に、快晴となっても陽ざしが強く、日傘を手放せないかもしれませんね。

 

こんなぐずついた日は、身体もいくぶん影響を受けているかもしれません。

何かいつもと違うなというのがありましたら、足をお運びください。

施術の流れ|台東区上野 上野中央通り接骨院

1.受付

まず最初に、受付にて問診表をお渡しします。

2.カウンセリング

どのような不調を抱えているのか丁寧に問診します

3.検査

しっかり検査します

4.今後の施術方針の説明

今後の治療に関して分からないことがあれば遠慮なくご質問ください

5.施術

お1人お1人にあわせたオーダーメイドの治療です

6.お大事に!

お大事に!

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