首回りの冷え | 2021/07/25

こんにちは。

四連休の最終日。

夏日が続いており、暑いなぁと感じます!

 

そんな中で、首が冷たくなるという方々がおります。

皆さんは、いかがでしょうか?

自分も首回りに汗をかき、手で触れてみると冷たいなと感じます。

 

首の周りには太い血管があり、エアコン等の風などでも冷えてしまうこともあります。

暑さによる弊害であったり、姿勢が悪くて頭を支える首が強張り血行不良を起こすことも考えられます。

 

そう言われると思いあたる節があるのではないでしょうか。

 

冷えてしまっている場合は、温めるといことも必要です。

姿勢が悪く固まっている場合は、肩甲骨周りを動かし、首を支えている筋肉を動かしてあげることも良いかと思います。

「自分ではどうにもならないんです!」という方は、是非当院へ足をお運びください。

お手伝いをさせていただきます。

四連休 | 2021/07/22

こんにちは。

今日から四連休が始まりました。

東京オリンピックも昨日から開始しましたね。

開会式、諸事情で明日なんでしょう。

 

数年前は、この炎天下でオリンピックを開く際に、暑さ対策で何時から開始するかとか、どうすれば涼みながら、無理なく出来るのかというのを話し合っていた気がします。

 

当院は、今日明日は祝日になっているので土日祝の営業時間で休まず行なっております。

22日から25日まで、10:30 – 14:00 / 16:00 – 20:30 での受付です。

院内は涼しく | 2021/07/19

こんにちは。

 

連日の暑さで、ばて始めている方も多いのではないでしょうか?

熱中症警戒注意ということで、地域によっては、日中の外出を控えた方が良いということも言われています。

 

外出されている方で、もし、お身体のバランス等気になる点がございましたら、お気軽にお立ち寄りください。

当院で、涼みながらお身体の調子を確認してみませんか?

 

真夏日 | 2021/07/18

こんにちは。

先日、東京でも梅雨明けがなされました。

それを待っていたかのように、30℃越えの真夏日となっております。

日差しも強く、厳しい時期がやってきましたね。

 

脱水症状にならないよう水分を小まめに取り、室温調整や外出される方は日傘をさしたり、日陰を歩いたりとすることも大切となります。

 

何事も身体からです!

施術後のダルさ | 2021/07/09

こんにちは。

 

皆様は、どちらかの治療院で施術を受けた後に、ダルくて眠くなるという経験はあるでしょうか?

 

そのような場合は、好転反応が身体に生じている可能性があります。

 

施術を受け、自律神経が整い始め、副交感神経優位になることによるものです。

自律神経は、交感神経・副交感神経とあり、起きていて活動するときが交感神経で、眠りにつくときが副交感神経でそれらがシーソーのようにバランスをとることで、身体が正常に働きます。

 

施術を受けることにより、身体が緩み、リラックスし、血流が促進され、ダルいと感じたり、眠くなったりもします。

 

また、同じような施術を受けても、ダルさ等が出ないという方もいたら、強く出るという方も人によりそれぞれです。翌日には、いつも通りの方もいれば、数日残る方もおります。

 

もし、施術後にそのような事があるようであれば、このことを思い出していただけたらと。

変わり目の変調 | 2021/07/08

こんにちは。

都内は、再び非常事態宣言がなされそうな状況になっております。

天候なども一定せず、各地で天災・人災と言えるような状況が頻発しております。

 

様々な環境の変化にともない心身ともにストレスを受けてしまいます。

そのせいか急に痛くなりましたという方も少なくありません。

 

一つは、環境の変化に対応できていないこと。もう一つは、積み重ねによる疲労が一気に噴き出しているのではないかと思います。

 

もしも、体が固い、動かしずらいということがあるとしたら、黄色信号です。

黄色信号で突き進んでいるといずれ事故になります。

体であれば、突然動かせなくなったり、痛くなったりしてしまいます。

そうなる前に、是非、体を労わってあげてください。

 

体の固くなってしまう部分や動かしずらいというのを改善するお手伝いは出来るかと思います。

夜中に目覚める | 2021/07/04

こんにちは。

 

最近、疲れやすくなってきたなと感じる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

熟睡できずに、夜中に起きてしまうんですという方も多いかもしれません。

年齢と共に、途中で目覚めるという方は、増える傾向があります。

 

眠たくないのに早めに寝ようと布団に入り、眠れない眠らないと葛藤していると身体がストレスを感じます。余計に眠りが浅くなったり中途半端になる傾向があります。

 

心身共に疲れているのなら、割とぐっすりと夜中にも起きずに眠れるものです。

もし、そうでないのなら、無理に寝ようとしないことです。

例えば、イス(場合によっては、寝ながらでも可)などに座った状態で、足で拳を作るようにギューっと握るように力を入れて、5~10秒後に力をふっと抜く。それを5回位繰り返す。次に、手で拳を作るようにギューッと握り5~10秒後に力をふっと抜く。それを5回位繰り返す。

これだけでも血流が促進され、身体が温かくなってきます。

これは自律訓練法の一部を抜き出したものです。

 

身体が眠る準備が出来てくると、自然と眠りやすくなり、睡眠の質が上がります。

良く眠れると、疲れが抜けやすくなります。

 

睡眠は、回復の基本です。

身体がきつくて、その準備が出来ない程ガチガチだったりする方がおりましたら、東尾院でお手伝いをさせていただけたらと思います。

 

7月のカレンダーについてのお知らせ(営業時間) | 2021/07/01

こんにちは。

東京オリンピック開催に伴うカレンダーの祝祭日の変更についてお知らせです。

*内閣官房お知らせより

海の日     7月19日(月)→ 7月22日(木)に変更されております。

スポーツの日 10月11日(月)→ 7月23日(金)に変更されております。

山の日     8月11日(水)→ 8月 8日(日)に変更されております。

 

以上から、当院の7月の営業受付時間は、

 

7月19日(月)12:30 ~ 20:30

7月22日(木)10:30 ~ 14:00/16:00 ~ 20:30

7月23日(金)10:30 ~ 14:00/16:00 ~ 20:30

 

となります。

 

ご来院いただける方は、ご確認よろしくお願い致します。

 

 

 

梅雨時期の体調管理 | 2021/06/27

こんにちは。

都内は、今週から梅雨時っぽくなるようです。

天気予報でも雨マークが増えてきております。

 

このような時期には、体調を崩される方も増えるようです。

気圧差や気温差によるストレスが、自律神経に影響し、不定愁訴と言われる何とも言えない体調不良となります。

 

対策としては、

規則正しい生活と十分な睡眠
バランスの取れた食事
適度な運動

 

簡単なようですが、意外と出来ていないものです。

 

私は、きちんとしているんです!

私は、正直なかなか出来てません!

 

というような方は、身体が上手く働かず、きちんとした生活が遅れていないこともあり得ます。

そのような方には、お身体の調子を整えるお手伝いをさせて頂けたらと思います。

驚きは突然に | 2021/06/24

こんにちは。

 

驚かされることは、突然起こります。

当院でも昨日起こりました。

 

例え、こちらが何もしていなくても、気を付けていても、起きる時は起きる。

 

昨日の今日ではありますが、負けじと営業中!

 

あまりに抽象的で分からない?

そうですよね。

 

とても気になるよ!という方が万が一いらっしゃいましたら、来院の際にお尋ねいただけたらと思います。

 

施術の流れ|台東区上野 上野中央通り接骨院

1.受付

まず最初に、受付にて問診表をお渡しします。

2.カウンセリング

どのような不調を抱えているのか丁寧に問診します

3.検査

しっかり検査します

4.今後の施術方針の説明

今後の治療に関して分からないことがあれば遠慮なくご質問ください

5.施術

お1人お1人にあわせたオーダーメイドの治療です

6.お大事に!

お大事に!

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