雨の日の不調

2025年10月22日

こんにちは。

雨降りで、ぐっと冷え込んできました。

体調はいかがでしょうか？

このような時は、体の変調を訴える方が増えます。

つい先日まで、まだ暑いのかという気温でしたので、この変化についていくのに体が疲れます。

自律神経のアンバランスから頭痛やダルさなども起こり、筋肉も強張ります。

まずは、大きくのびをしたり、体が縮こまっているのを伸ばしながら動かしてみましょう。

そうすることで、血が巡り、調子が整いやすくなります。

食事などでは、温かくなるスープなども良いと思います。

もし、ご来院頂けたら、身体のチェックをしつつ、より良い状態になるようお手伝いをさせて頂きます。

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