ここ最近は寒くないですか

2026年01月25日

こんにちは。

天気が良いのは、とてもありがたい。

ただ、冷え込みが厳しい。

もちろん、日本海側や東北・北海道など雪で厳しく大変で、雲泥の差があるかもしれません。

冷えると身体の動きが鈍くなり、その結果、体自体も強ばり・固くなります。

風邪をひかないような温かい格好をして、身体を少し動かすのがオススメです。

もちろん、風が冷たく外に出るのが嫌！という方もいるでしょう。

そのような場合は、お家で体全身を動かしたり、伸ばしたりすることで血の巡りが良くなり、温まります。

固まって上手く動かないからという方は、当院へお立ち寄りください。

お手伝いをさせていただきます。

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