体の強張りありませんか

2025年12月11日

こんにちは。

ここ最近、首や腰が動かし辛いとかありませんか。

冷えにより無意識で体が強張ってしまうことが多いです。

首が何もしなくても痛いというのは、実はご自身で力んでしまっていることってあります。

どうしたら良いんですか？

冷やさないことです。

着膨れして、窮屈で体が強張ることがあります。

上着や下着でも薄手で暖かい物が販売されているので、そういうのをご利用するのも手です。

出来るなら少し温かい格好をして、運動のように体を動かせると良いですね。

体を動かすことで、体が温まります。

そうすると強張りも解けていきます。

それでも難しければ、当院のようなところを利用するのも手かと思います。

お気軽にお越しいただけたらと思います。

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