1月に多い急な症状

2023年01月19日

こんにちは。

年を明けて、約２週間程度経過しましたが、腰を痛める方が続いております。

何となく年末からという方もおりますが、朝起きたら、体を動かすだけで痛くて痛くてというのです。

俗にいう、「ギックリ腰」です。

もし、そうなった方は、無理をせず横を向いて、しばらくしてから、腕などを用いて体を起こすと良いかと思います。続けて、四つん這いで３分程経過すると徐々に落ち着きます。

それからお腹に力を入れるようにして立ち上がります。ズキズキが強い場合は、冷やしたり、痛み止めの湿布を貼ったりして痛みを和らげていきましょう。

当然、痛みにも程度の差があります。痛みが強すぎる場合は、病院へ行き痛み止めの処方も必要だと思います。

もし、当院へお越しでしたら、痛みを減らすお手伝いをさせていただきます。