歩きずらさ

2025年06月26日

こんにちは。

天気の良い日は、お散歩日和ですよね。

この暑さが厳しい日中は、良いのか一概には言えません。

運動していますか？と伺うと、歩くぐらいですかねとお応え頂くことがあります。

歩くのは、大切です。一日一回は外に出て歩いて欲しいです。

ウォーキングみたいに、かしこまって考えなくても良いですが、家の中だと歩いていても運動量はあまりいきません。

ですから、当たり前のように歩けるはずが、何か歩きずらい等があったら、これは身体のサインとなります。

何故、歩き辛いのか？

脚のどこがが痛いからなのか？

このように考えてみるのは大切です。

それで、何か原因となるものが分かり、なくなれば、歩きやすくなるという事です！

もし、ご自身で分からなければ、当院でお手伝いをさせていただきますので、お気軽にお越しください。

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