子育てによる睡眠不足

2026年06月12日

こんにちは。

U様、昨日は、ご来院ありがとうございました。

ここ最近、ジムにも通い始め、すごいなと思いました。

ただ、子育て中で、起きてしまうとなかなか寝つきが悪くなるということ。

そこで、頑張って眠ろうとせず、体を動かすことにより発散も兼ねて始めたということ。

運動習慣としては良いのですが、無理をしないか心配です。

睡眠不足等のストレスは、背中に出ることが多いです。

実際に、触れさせていただきましたが、背中の強張りがあり、身体の力が抜けない状態でした。

当院では、背骨にアプローチし、背中周りをしっかり緩めるようにも行いますので、同じような状態の方は、是非、ご来院いただけたらと思います。

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