長時間のドライブ

2026年07月8日

こんにちは。

週末にドライブとかで長時間同じ姿勢をしていて、首が疲れたと言う方おりませんか？

運転中は、飛び出しがないように特に前方に意識して首から肩にかけて凝ってしまうということもあるのではないでしょうか。

仮に助手席に同乗する方も、左右の確認などのサポートをすると言う方もおり、同様に疲れてしまうのではないでしょうか。

そんな時は、やはりサービスエリア等で駐車した際に、伸びをしたりするのが大切大になります。

急に伸びをすると痛む場合がありますので、少し項垂れるようにハーって前屈みになり、それから息を吸いつつ上方に伸びをすると良いです。無理無理、反る必要はないので、やり過ぎないようにしましょう。

疲れや凝り感が取れないよと言う方は、当院へ脚をお運びください。

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