首の痛み
2025年05月9日
こんにちは。
ゴールデンウィークも終わり、お休み疲れの方もいらっしゃるかもしれません。
いや、休んでいないよ！
お疲れ様です。
疲れがたまり、ぐっすり眠ったなぁということがあったとしても、
起きたら首が痛い…。ということがありませんか？
寝ている間に、同じ体勢を続けることで、体が固まり、何気ない寝返りなどで、痛めてしまうということがあります。寝違えた時。
デスクワーク等の仕事中に、同僚に呼ばれ、振り返った際に首が痛くなってしまうということ。
集中して、顔を突き出す様にしてパソコンとりらめっこしていると、寝違えと同じで首背中周りが固っています。そんな時に、急に動かすことで、動く準備が出来ていない筋肉は痛みを生じることがあります。
- 痛みが強い時は、無理に動かさない安静が必要です。
- ズキズキ痛く、熱っぽい時は、冷やす。湿布でも良いですが、冷やす効果はないです。
- 痛みが軽い場合は、湿布や痛み止めの貼り薬。無理に痛い動きはしない。日常生活はOK。
- どうしても、痛すぎる場合は、病院へ行くと痛み止めの処方を出してくれることが多いです。
- 一先ず、どうにかしたい場合は、当院へ。
手技・物理療法・テーピング等で対応していきます。
上野中央通り接骨院／カイロプラクティック／整体／マッサージ／姿勢矯正／ぎっくり腰／腰痛／肩こり／首こり／膝痛／股関節痛／美容整体／ＥＭＳ／O脚／むくみ／リンパマッサージ／ヘッドスパ