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体調管理

2020年07月14日

こんにちは。

雨・曇・雨

天気はあいまいです。

体調はいかがでしょうか？

あまりストレスをためると、身体に影響を出ますよ。

最近、実は、調子が悪いのかもと思ったら、何かが強いストレッサーとなっているかもしれません。

ストレス反応として筋肉は緊張します。

そんな時は、深呼吸してみましょう！

深呼吸もままならない場合、我々がお手伝いをさせていただきます！

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