慢性的に眼精疲労がある

2022年07月14日

こんにちは。

 

皆さんは、眼は疲れますか？

慢性的に眼精疲労を感じるという方も多いのではないでしょうか？

 

「ながらスマホ」という言葉が流行りましたが、何気にスマホを手にしていることがありますね。

思っていた以上に、眼を酷使しているということです。

眼から脳に情報が伝わりますので、眼だけでなく同時に脳が疲労していると言えます。

 

脳を休めていますか？

眼を休めていますか？

睡眠は足りていますか？

 

そんな状態だと、体自体が緩まなくなります。

「そうかもしれない。」という方、先ずは、ゆっくり休めて下さい。

休んでもなかなか改善しないなという方、運動をしてリフレッシュしてみてください。

それでも変わらなければ、当院に足をお運びください。

身体を緩めるお手伝いもさせていただきます。