膝がカクンとなる

2020年02月25日

というのを聞いたことはありませんか？

もしくは、膝に力が入らなくて・・・など。

年齢によっては、私も年だからなんて言うかもしれませんね。

確かに、加齢によって力が入れずらいということもあるでしょう。

では、20代、30代の方がならないのか、決してそのようなことはないと思います。

加齢による軟骨の擦り減りや骨の変形を除いたとしたら、支える力の欠如？

力を上手く伝えることが出来たら、カクンということはあまりないかと思います。

力を入れるには、筋肉がスムースに働く必要があります。

関節がスムースに働くにも、それが安定している必要があります。

関節の安定性は、もちろん関節の噛み合わせ（整列）が正常であること。そのために抑えておくために、しっかり靭帯で抑えられていること。

筋肉が筋力を発揮し、力を伝えられること。

セルフケアとして出来ることは、筋力の維持をすること。

20代を超えると何もしないと年に１％は筋肉が落ちると。言われております。

当院では、上手く働きやすくする為の整列（バランス）を整える、EMSで効率的に筋力強化のリハビリのお手伝いをさせて頂きます。