片側の腰の痛み

2021年10月25日

こんにちは。

腰痛は腰全体が痛いということもありますが、左右どちらかの腰だけ痛むこともよくあります。

最初、腰の片側が痛むだけだったのに、しばらくしてお尻も痛みはじめたり、足の先の方に痺れが出てきたりということもあります。

片側だけ痛くなる時は、その要因として歪みや生活習慣というものがあります。しかし、そのようなものは無意識の為、自分ではそれらに気付きにくいものです。

歪みや生活習慣というのをの変えていけば、痛みや痺れというのも減らしていくとが可能です。

 

ところで、腰痛って言われるとどのような感じだと思いますか？

例えば、固まって動かすと痛いんですという場合。

悪さをしているものの一つに筋肉があります。

筋肉と言われたら、分かりやすくありませんか？

他にも原因となりうるものはありますが、ここでは筋肉でお話します。

 

腰痛は筋肉が硬まり過ぎると、血流が悪くなります。

筋肉を硬くする原因は、筋肉の疲労です。

硬くなる箇所が左よりであれば、左側の腰が痛みやすくなったり、右よりであれば、右側の腰が痛みやすくなります。

そのような場合には、筋肉を緩めることで血流を改善することにより、痛みも減っていくということにつながります。