立とうとして腰が伸びない

2022年03月18日

こんにちは。

皆さんは、長く座っていて立とうとした時に、腰が伸びなかったり、その姿を見掛けたことはありませんか？

そのような方は、以下の様な場合があります。

 

・長く座ったあと腰が伸びない。

・座って立ち上がる時腰が痛い。

・座った後に歩き出すと腰やお尻、太ももの裏が痛む。

 

「座ったあと立とうとしたとき腰が伸びない、痛い」の原因は筋肉の硬さが原因の場合があります。

筋肉は長く同じ姿勢をとっていると固くなってしまいます。

また筋力が弱まっていたり、関節や筋肉の可動域が低下したりしていると、時間が短くても硬さを起こしやすくなります。

 

座ったあとに、腰やお尻、太ももなどの筋肉が、座ったままの形で硬直してしまうと、腰が伸びなくなったり、痛みやしびれを起こしたりします。