腕と首

2021年01月17日

おはようございます。

 

時々、腕がむくむという方がおります。

腕がむくむのは、腕そのものの血行が悪いということも考えられます。

 

大本の首で、血流が阻害されていたり、肩が固まっていると、その延長にある腕の血行が悪くなります。

 

血流を促すには、腕を上の方に挙げ、ゆすったり、温めたりというのも良いかと思います。

ストレッチ代わりに、首回り肩回りをゆーっくり、大きく動かすというのもお勧めです。

注意していただきたいのは、固まって動かしずらいといことがあっても、無理無理頑張って動かしたり、急に動かしたりしないということ。

 

それでも変わりがない、どうにかしたいという方は、当院でお手伝いをさせていただきます。

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