良くない座り方って
2021年10月7日
こんにちは。
良くない座り方というのは、身体にとって良くない座り方ということです。
具体的には、以下のような例が挙げられます。
・足を組む
どちらかの足を組むこと。何気なく組んでしまう事ありませんか。
・猫背、前屈み
猫背や前屈み。背の高い方の方がより姿勢が強調されます。
デスクワークの方は、前屈みにならざるをえないですね。
・背もたれによりかかる
イスの背もたれに寄りかかってだらりとした座り方。疲れたなぁという方。
・イスに浅く腰掛ける
イスに浅く腰掛けてちょこんとした座り方。女性で姿勢良くしてるなと感じます。
以上のような座り方、思い浮かびませんか？