良い姿勢の基準 2021年09月19日 こんにちは。 前回、頭の位置は背骨の真上にあると良いということを載せました。 では、頭だけ背骨の真上にあったら良いのか？ 基準をお伝えします。 体を真正面ではなく、真横から見た時にどうなのか？ 頭・肩・股関節・膝・踝の位置が一直線にあるのが理想です。 皆さんは、いかがですか？
